co przed treningiem

[...] tłuszczów zapasowych w energię. Sposób użycia: podstawowa porcja dzienna 15-20 ml. W celu redukcji tkanki tłuszczowej podzielić porcję na dwie i przyjmować 10 ml rano przed jedzeniem a drugą porcję na 30 minut przed treningiem. Butelkę wstrząsnąć przed użyciem. Przelać odmierzoną ilość preparatu do pojemnika, rozcieńczyć w wodzie przed [...]

[...] aspartam, acesulfam K. Sposób użycia : Proponowany sposób użycia: podstawowa porcja dzienna 37,5 g (1 miarka) rozpuszczona w 300 ml wody. Przyjmować jedną porcję przed treningiem i jedną porcję bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Sposób przygotowania: wlej do naczynia ok. 100 ml wody i dodaj 1 miarkę Vitargo!® 100 % pure (37,5g), [...]

[...] aminokwasów (BCAA). Sposób użycia: 1 miarkę (25 g) wsypać do 200 ml wody lub niskotłuszczowego mleka i dokładnie wymieszać. Przyjmować 1-2 porcje dziennie np. na godzinę przed treningiem. Przeznaczenie: preparat przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Główne właściwości produktu : * wspomaga wzrost masy i siły mięśni, [...]

yo co dzis przed treningiem? podwojna porcje shocka? Vapora? Creashot?

no to zamiast cm3 kupilem sobie mono z universala creatine micronized powder i mysle ze bede brac 5 g mono rano na pusty zoladek i cp przed treningiem to wyjdzie 9 g kreta i zastanawiam sie czy nie dac jeszcze jakiejs porcji mono po treningu co myslicie czy to nie bedzie za duzo ?? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-05-28 13:37:47

[...] -jajka Godz 10.00 2 sniadanie: chleb zytni pelnoziarnisty ser zólty pierś z kurczaka warzywa Obiad 13.00 -Ryz -piers z kurczaka -sałatka -oliwa z oliwek Posilek przed treningiem godz 17.00 Makaron Odżywka bialkowa Owoc 17.30 TRENING 18.30 Posilek po treningu wypic z 4 jajka,+HMB Revolution.Creatine 20.00 Ryż Przed snem godz [...]

[...] o tym porozmawiać z Kingiem, gdyż od przyszłego tygodnia mam zamiar po każdym siłowym dorzucić aeroby i myślę, że rozsądniej byłoby te 10 g bcaa wrzucić zaraz po siłowym a przed aerobami Do rzeczy... Niedziela 25 V 2008r. Klatka + biceps + brzuch Rano porcja Bcaa+G-Force, po kilkunastu minutach śniadanie (7 jaj smażonych na teflonie + 150g [...]

[...] powinien być ktoś zadowolony moja ocena to: 9/10 Trec AAKG Mega Hardcore : A tutaj to powiem tak sama nazwa za siebie mówi Mega Hardcore z początku dawkowałem po 4-5 kapsów przed treningiem i na samym końcu praktycznie dawałem po 10-12 kapsów. Wtedy to były istny hardcore na treningu ;] pompowało nie miłosiernie w połączeniu z Dorianem to było [...]

Kupiłem puszkę nitroII 700g i biore to tak : DT rano - 15g przed treningiem - 15g po treningu - 15g NT rano - 15g 30min przed obiadem - 15g co Wy na to?

[...] aparat na koniec tygodnia. Popracuję też nad "składaniem się" do zdjęć, bo wyglądam jak paralityk ~~~~ Schemat suplementacji: ~~~~ Nitrobolon Energizer - porcja (28g) przed treningiem, w dni nietreningowe w ciągu dnia między posiłkami cm3 - porcja (4 kapsułki) po treningu, w dni nietreningowe rano Mass XXL - porcja (100g) po treningu, w [...]

[...] przy szlifowaniu (?), pojechała mi za mocno i z plomby całe g**** zostało, jak dotknę językiem, to ból taki jak przy borowaniu wiertłem ;/ I reklama : http://www.sfd.pl/sprzedam_%2D_troch%C4%99_punktow_olimp-t410277.html dentysta Dieta: Poza brakiem jednego posiłku przed dentystę, to biorąc pod uwagę ostatnie dni, powiedziałbym, że na [...]

[...] (oczywiscie przyjme rady za ktore bede wdzieczny bardziej doswiadczonych kolegom) DT: NITRO: 3 porcje po 4 miarki (wg mnie razem 12 miarek) 1.porcja 30 minut przed 1-szym posilkiem 2.porcja 30 minut przed treningiem 3.porcja bezpośrednio po treningu BIAŁKO: 1.porcja rano po przebudzeniu 2.porcja bezpośrednio po [...]

[...] *dynia10 II POSIŁEK dorsz100g olive10 march św III POSIŁEK *bialka3 *broki150 *lniany5 IV POSIŁEK *kurak100 *owies20g *marchewa150 WHEY (wyjątkowo "po", bo p.przedtren. był zjedzony 1,5h "przed", więc jeszcze WHEY i byłoby ciekawie na treningu 1/2h prze 4BCAA V POSIŁEK *kurak150g *marchewa300g RAZEM: 1250kcal B 2,3 T [...]

[...] "problem". Zamówiłem sobie na cykl dużego Storma i dużego Shocka ze sklepu internetowego. Dzisiaj dostałem odżywki. Cykl zaczynam dopiero za 3 tygodnie ale, że jeszcze byłem przed treningiem to chciałem zobaczyć jak zadziała porcja Shocka. No i wziąłem ok 3/4 miarki i zmieszałem z 220ml wody niegazowanej. Wypiłem ok 25-30min przed treningiem. [...]

ok moj trenig(ktory przerwalam i bede dopiero robic od lipca) I dzien rozgrzewka 15 minut( przed kazdym treningiem) 1)wyciskanie na suwnicy skosnej 3*25 2)prostowanie nóg na maszynie 3)uginanie nog na maszynie 2+3 superseria 3*25 4)przywodzenie nóg na maszynie 5)odwodzenie nóg na maszynie 4+5 superseria 3*25 6)prostowanie tułowia na ławce [...]

[...] tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie clomid - 5 dni po cyklu jedna tabletka dziennie No - xplode w polowie brania clomidu 2 x dziennie (rano po przebudzeniu i przed treningiem) DIETA Posiłek I 7:30 - 8:00 100g. musli, 300ml. mleka (3.2%), rodzynki (garść), orzechy włoskie (garść),2 jajka całe (lub 30g ostrowia), banan Posiłek II [...]

Co do tego xpanda jedna porcja to jedna pełna miarka która jest w pudełku? A jak samego xpanda to w NT brać rano przd sniadaniem a w dt braz 30 min przed treningiem i 30 min po? Zmieniony przez - Jerez w dniu 2008-05-27 16:16:40

[...] co w ogole pokaze wam kilka cw na klate, jesli zostaly tylko pokazane bez zadnych uwag. Albo jakies uwagi, albo zbedne zdanie pokaze wam kilka cw. poza tym muzyka jak z telesprzedazy mango, trening klaty, a mozna bylo usnąć. Zero dynamiki, zero potu. Przed treningiem pije... (zez na butelke bo trzeba odczytac z etykiety) więcej zycia, wiecej [...]

Co do filmiku uwazam ze: -przedstawienie odzywek od poczatku filmiku(naprzyklad wypija jakis napoj energytyczny i zaczynamy zabawe) -powinien cwiczyc bez koszulki -wczasie treningu powinien juz uzywac jakies odzywki -pokazanie sylwetki przed treningiem i super mega spompowanej tuz po -wiecej zycia w wypowiedziach xD -jakas ladna pani z tylu ktora [...]

[...] wystepie zatanczyc kaczuchy Na moje to ona sie zajedzie tym treningiem, bo split to i tak jest juz dla niej duza nowosc i zinensyfikowanie treningow w stosunku do poprzednich, spi po 5h dziennie dziewucha no i ma tyle stresu zwiazanego z obrona pracy mgr czy tam matura, ze ten stres pewnie ja niedlugo zje Skoro mowisz, ze triceps jest [...]